少し前になりますが、昨年の12月に宿毛市にフィットネスジムができまして
定額制で２４時間やってるというのでお家時間の増えるこれからの時期にピッタリと思い通い始めました(^^♪
年末年始でバタバタしてて5日間くらい間が空いたのですが、それだけでも次の筋トレがしんどく感じました。筋肉の衰えって恐ろしいです。

写真のプロテインスナックはサチオさんに勧められて
ネットでポチっとしました。
普通のスナック菓子食べるよりカロリー少ないし、タンパク質取れるし！

とりあえず現状維持できるように頑張ります！